Manager und Führungskräfte Fitness

 Fitness für Manager

In der modernen Arbeitswelt ist vieles schneller und hektischer geworden. Gerade für Führungskräfte erhöht die Belastung durch Stress den Arbeitsalltag wie nie zuvor. Symptome beispielsweise wie Kopfschmerzen, Magenschmerzen, Suchtverhalten, Depressionen, Schlafstörungen, Verspannungen, Burnout oder weitere Probleme im privaten Bereich sind die Folgen der Belastung durch Stress. Diese Stressbelastungen mindern die Produktivität wie auch die Effektivität und der wichtige Erfolgsfaktor Mensch gerät im Arbeitsalltag in den Hintergrund. Langfristig kann fehlende Fitness zu kompletten Arbeitsausfall oder stark verminderter Leistungsfähigkeit führen, was bei Führungskräften oder Managern besonders schwerwiegende Konsequenzen für das Unternehmen hat. Doch die meisten Führungskräfte und Manager sind besonders oft betroffen von Stresssymptomen. Sie befinden sich in einer Sandwichposition zwischen Arbeitgeber wie auch Mitarbeitern und haben viel Verantwortung zu tragen und müssen schnelle Entscheidungen treffen. Daraus können äußere und innere Konflikte resultieren. Die große Informationsflut und die ständige Erreichbarkeit laugen aus, überfordern und rauben die Zeitreserven wie auch die Energiereserven für das eigene Wohlbefinden. Es ist daher wichtig, trotz hoher Arbeitsbelastung einen Weg zu finden, welcher eine langfristige Leistungskraft sicherstellt. Es geht nicht darum, dem Stress lange standhalten zu können sondern frühzeitig andere Prioritäten zu setzen und neues Bewusstsein für persönliche Ressourcen zu schaffen.

Fitness Seminar für Manager und Führungskräfte

Ziel vom Fitness Seminar für Manager und für Führungskräfte ist die spezielle Vermittlung von fitten Verhaltensweisen wie auch das Erlernen der alltagstauglichen Grundlagen eines optimalen Selbstmanagement. Durch eine Kombination aus Vorträgen sowie einer Face to Face Beratung und einem ganzheitlichen Fitness Check, wird es den Fitness Seminar Teilnehmern nachhaltig gelingen, die bekannten Belastungen zu verringern und die zukünftige Leistungsfähigkeit zu steigern. Das Fitness Seminar wirkt sich gleich dreimal positiv aus: Führungskräfte und Manager erkennen neue Lösungswege und setzen diese um. Die Motivation steigt und das Team profitiert durch eine verbesserte Kommunikation. Die Teams der Seminar Teilnehmer werden zukünftig stärker zusammen halten und sind gesünder. Zusätzlich erhält während des Fitnessseminars, durch vertrauliche Coaching Gespräche, jede Führungskraft persönliche Unterstützung und gelangt zu einer guten wie auch umsetzbaren Lösung. Somit wird durch das Fitness Seminar für Manager und Führungskräfte der Zugang zu neuen Ressourcen ermöglicht. Langfristig führt dies zu einem verbesserten Image vom gesamten Unternehmen und wird die Firmen Performance steigern.

Vorträge im Manager Fitness Workshop

Das Konzept der Vorträge im Manager Fitness Workshop soll Fachwissen zu den vier Bausteinen der Manager Fitness vermitteln. Während des Fitnessworkshops wird den Workshop Teilnehmern körperliche Fitness, mentale Fitness, gesunde Ernährung und Stressmanagement vermittelt. Zusätzlich wird durch die Manager Fitness Vorträge das Bewusstsein für das Thema ganzheitliche Fitness geschärft und durch die Vortragsinhalte werden Ursachen und Zusammenhänge erkannt. Speziell werden die wichtigen Elemente einer ausgewogenen Ernährung zur Verbesserung des Immunsystems vermittelt und durch die Coaching Experten die Folgen von negativer Stressbelastung erläutert. Weiterhin wird es im Manager Fitness Workshop einen Überblick über wirksames Stressmanagement im Führungsalltag geben. Hierbei stehen medizinische, sportwissenschaftliche, ernährungswissenschaftliche wie auch psychologische Aspekte im Mittelpunkt. Die Teilnehmer der Vorträge können somit zukünftig persönliche Gefährdungen besser einschätzen und erhalten konkrete Werkzeuge an die Hand, damit die Fitness trotz einer vollen Arbeitswoche verbessert werden kann.

Inhalte Manager Fitness Seminar

* Wie gehe ich als Manager effektiv mit Stress um?
* Wie erkenne ich zu hohe Stressbelastung im Führungsalltag?
* Was kann ich gegen Stressbelastung im Führungsalltag konkret tun?
* Wie hoch ist meine aktuelle Gefährdung und welche typischen Fallen gib es?
* Welche spezielle Ernährung machen Führungskräfte leistungsstark?
* Welche Elemente enthält ein Fitnessprogramm für Manager?
* Wie gut ist mein aktuelles Gesundheitslevel?
* Wie gut ist mein aktuelles Fitnesslevel?

Zum Inhalt des Manager Fitness Seminar gehören auch Reflexion, Beratung und Ressourcenanalyse durch ein individuelles Coaching und das erstellen eines ganzheitlichen Fitnessprogramm inkl. Zieldefinition. Dazu führen wir gemeinsam mit einem Personal Trainer und einem Arzt einen speziellen Check up durch, welcher ausführlich ausgewertet und erläutert wird.
 

Zielgruppe und Seminardauer

Das Seminar richtet sich besonders an Führungskräfte, Manager, Unternehmer und an alle Personen, welche unter einer hohen Stressbelastung leiden. Aufgrund des umfangreichen Check up sollte die Gruppen im Fitness Seminar für Manager und Führungskräfte max. 10 Personen beragen. Die Seminardauer beträgt 2 Tage a 6 Stunden in Theorie und Praxis.

Aktuelle Termine:

Momentan sind keine Anmeldungen zum Fitness Seminar für Manager und Führungskräfte möglich, da leider kein aktueller Termin vorhanden ist. Wenn Sie dennoch ein individuelles Inhouse Seminar wünschen oder das Fitness Seminar für Manager und Führungskräfte an einem bestimmten Ort durchführen möchten, z.B. in einem Seminarhotel, sprechen Sie uns über das online Kontaktformular auf individuelle Möglichkeiten an.
 

Weitere Comfortable Dienstleistungen

Besuchen Sie auch die Bereiche Matrix 2 Point Coaching sowie Mentaltraining und entdecken Sie wie viel kraftvolle Power in Ihnen steckt oder gehen Sie auf eine Entdeckungstour durch unsere zielorientierten Coaching Angebote beispielsweise mit Beratungsangebote für Stressmanagement, Konfliktmanagement, Krisenmanagement oder Führungsmanagement.