Stressmanagement
Stresssituationen bewältigenStress entsteht immer in unserem Gehirn und löst mit seinen unnötigen Stressfaktoren teilweise im Kopf unvermeidliche Denkblockaden aus. Durch diese Stressfaktoren entsteht eine verstärkte geistige Anspannung, welche sich in allseitigen körperlichen sowie seelischen Symptomen äußern kann. Stress ist in gewissen Lebenssituationen leider unvermeidlich und wir reden über Stress als wäre er wie Abend und Morgen oder als käme er einfach so über uns, ohne dass wir daran etwas ändern können. Stress ist nichts was vom Himmel fällt sondern Stress ist so gut wie immer selbst gemacht und wir geraten immer dann in Stresssituationen, wenn wir die Situationen als unkontrollierbar oder als bedrohlich bewerten. Im Stressmanagement werden die Stressfaktoren analysiert und durch eine systematische Stressbewältigung beseitigt.
Stressbewältigung
Oft haben wir uns stressige Denkgewohnheiten zugelegt, welche Stresssituationen erzeugen wo diese nicht notwendig wären. Es gibt viele stressige Situationen, welche von den meisten Menschen als bedrohlich wie auch unangenehm erlebt werden und eine der unangenehmsten Situationen ist wohl der Zeitdruck. Durch den zunehmenden Zeitdruck im Alltag verlieren wir oft an Lebensqualität und Leistungskraft. Die Balance zwischen Freizeit und Berufsleben geht oft völlig verloren. Das hat zwangsläufig negative Konsequenzen auf die Leistungsfähigkeit im Beruf. Der Anteil von Menschen, welche aufgrund von allgemeinen Erschöpfungszustände wie z.B. dem Burnout Syndrom der Gesellschaft als wertvolle Leistungsträger verloren gehen, wächst ständig. Eine systematische Stressbewältigung unterstützt bei einer effektiven Stressvermeidung und widmet sich den individuellen Überschreitungen der physischen oder psychischen Belastungsgrenzen. Im Stressmanagement werden die entscheidenden Stresssymptome bei der Stressbewältigung systematisch abgebaut.
Stressvorbeugung
Ziel von Stressmanagement ist die Vermittlung und das Erlernen von präventiven Verhaltenweisen und alltagstauglichem Handwerkszeug, um dauerhafte Leistungskraft zu erhalten und zu verbessern. Bei dem ganzheitlichen Stressmanagement werden Klienten einen fühlbaren Stressabbau erfahren und durch die Stressvorbeugung können Klienten mit belastenden und anstrengenden Situationen besser umgehen und einen spürbaren Zugewinn an Motivation und Performance erfahren. Unser Life Balance Konzept wird langfristig einem Synergieeffekt zwischen Arbeit und persönlichen Bedürfnissen schaffen. In Kombination mit verschiedenen Bausteinen werden wichtige Schlüsselpunkte anhand konkreter Übungen und anhand präventiver Verhaltensweisen intensiv behandelt. Durch die Reflektion von präventiven Verhaltensmustern werden neue Wege entwickelt, damit künftig eine gesunde Balance zwischen Anspannung und Entspannung stattfinden kann.
Gerne helfen wir Ihnen aus Stresssituationen und unterstützen Sie auf dem Weg zu einer gesunden Balance. Sollten Sie sich für ein stressfreies Business Coaching entscheiden, vereinbaren Sie doch bitte einfach mit uns einen Termin für das Stressmanagement. Sie sollten etwa 2 Stunden Zeit mitbringen. Wir arbeiten lösungsorientiert mit praxisnahen Methoden, wodurch Sie ganz eigenständig Ihre emotionale Balance wieder herstellen können. Gerne laden wir Sie zu einem persönlichen Beratungsgespräch ein. Hier können Sie mit uns Kontakt aufnehmen.
Über Comfort Coaching
Der professionelle Umgang mit Stress ist häufig ein zentrales Thema im Coaching und der Name "Comfort Coaching" steht nicht nur für "Stressvorbeugung mit Comfort" sondern auch für "Comfortable Stressbewältigung". Unser Coaching Team bietet ein zielorientiertes Beratungsangebot für Menschen in Stresssituationen und wird Ihnen eine Vielzahl von erprob- ten Ansätzen liefern, damit Sie bei neuen Stresssymptomen eine gesunde Balance zwischen Anspannung und Entspannung finden. Sehr gerne unterstützen wir Sie mit einem an Ihre individuellen Bedürfnisse angepassten Stressmanagement zukünftig bei Neuorientierungsprozessen und helfen Ihnen dabei, die unterschiedlichsten Stresssymptome abzubauen. Egal ob Sie sich auf personaler Ebene, auf gesellschaftlicher Ebene oder auf höherer Organisationsebene bewegen, wir würden uns freuen, wenn wir Sie bei einem nachhaltigen Stressmanagement begleiten dürfen...
Weitere Comfortable Dienstleistungen
Wir trainieren und coachen Sie oder Ihre Mitarbeiter persönlich und ermöglichen Ihnen durch lösungsorientierte Methoden einen individuellen Weg zu mehr Leistungskraft und Erfolg. Mit den folgenden Comfortablen Dienstleistungen möchten wir neue Freiräume schaffen und Chancen für neue Herausforderungen, Erfahrungen, Wege, Ziele sowie Erfolg bieten. Neben dem Stressmanagement bieten wir auch weitere lösungsorientierte Coaching Methoden zu Themen wie Problemanalyse, Zielmanagement, Konfliktmanagement, Krisenmanagement und Führungsmanagement an.
Stressmanagement
Zielmanagement
Problemanalyse
Besuchen Sie auch mal unsere Bereiche Lifestyle Coaching, Hypnocoaching sowie Mentaltraining. Machen Sie ebenso mal eine Entdeckungstour durch unsere sehr viele zielorientierte Seminare beispielsweise mit Workshop Angebote zu Themen wie Unternehmensfitness, Managerfitness, Mitarbeiterfitness wie auch Burnout Prävention oder entdecken Sie im Bereich Lauftraining wie viele kraftvolle Power in Ihnen steckt und was Sie mit dieser wundervollen Energie alles erreichen können.
Die Stressmanagement Philosophie von Comfort Coaching...
Die Grundlage für Erfolg in jedem Lebensbereich ist Gesundheit, Energie, zielorientiertes Handeln und Motivation. Deshalb lässt sich das Stressmanagement Konzept von Comfort Coaching in wenigen Worten auf den Punkt bringen: Wir fördern Ihr persönliches Potential und Ihre Performance, damit Sie zukünftig Ihre beruflichen Ziele verwirklichen können. Dafür werden im Stressmanagement von Comfort Coaching in der Stressdefinierung gemeinsam mit dem Klienten die Stresssituationen klar definiert und die vorhandenen Stressfaktoren aufgedeckt. Damit durch das Stressmanagement auch Stress vermieden werden kann, werden anschließend alle Stressarten sowie alle belastenden Stresssymptome durch die Stressbewältigung beseitigt und mittels einer nachhaltigen Stressvorbeugung ausgeschlossen. Somit werden durch das Stressmanagement beim Klienten alte Lebenssituationen abgeklärt und wichtige Neuorientierungsprozesse angeregt...
Unser Versprechen an alle Stressmanagement Klienten...
* Wir stehen Ihnen mit hoher Einsatzbereitschaft jederzeit als kompetenter und engagierter Partner zur Seite.
* Mit uns steigern Sie gezielt Performance und Effizienz, denn bei uns steht der "Erfolgsfaktor Mensch" im Mittelpunkt.
* Wir bieten eine persönliche und niveauvolle Atmosphäre zum Wohlfühlen abgestimmt auf Ihre individuellen Bedürfnisse.
* Wir schaffen neue Freiräume, bieten die Chance für neue Herausforderungen, Erfahrungen, Wege, Ziele und Erfolg.
* Wir ermöglichen Ihnen Balance im Leben, Motivation für nachhaltige Veränderung und ein positives Lebensgefühl.